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100卡路里的食物长这样!算算你吃了多少?
来源:极速5分彩网址_分分彩主要玩法网    日期: 2015-04-30

眼看就要换上夏装了,一心想着身材逆袭的妹纸们,饭量都还好吗?英国《每日邮报》网站近日发布了一份相当接地气的零食热量指南,看完你才发现原来我们低估了这些零食的热量!森森感觉营养师,您不是来给我们涨姿势哒!呵呵~

Many of us have no idea how many calories are in the snacks we eat day in day out. Dietician Helen Bond has produced a guide to a range of popular snacks for MailOnline, each of them making up 100 calories. Researching exactly how much food makes up 100 calories, she found that portions are surprisingly small.

马上学:卡路里(calorie)是个热量单位,“高热量食物”的英文是high-calorie foods,“热量摄取”可用calorie intake表示。


1/4个巧克力面包

3/4听可乐

一个小苹果配一小串葡萄

这一点儿奶油冰激凌

几粒坚果

200毫升橙汁

一根香蕉

一枚鸡蛋和一条全麦吐司

一盘桑葚

四个桃子

棉花糖~

一杯啤酒

一条奶酪

一根巧克力手指棒

一片面包和一勺花生酱

一盘草莓

一小把葡萄干
 





 
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